Dieses Seminar richtet sich an Fachkräfte, die ihre persönliche Widerstandskraft im Berufsalltag stärken und langfristige innere Balance entwickeln möchten. Die Teilnehmenden lernen Methoden kennen, um Belastungen zu erkennen, angemessen zu reagieren und eigene Ressourcen gezielt zu aktivieren. Durch praxisnahe Übungen und Reflexionsanteile werden Strategien vermittelt, die direkt im Arbeitsalltag angewendet werden können.
Das Seminar kombiniert theoretische Inputs mit interaktiven Methoden, praxisnahen Übungen und Reflexionsphasen. Die Teilnehmenden bearbeiten Fallbeispiele aus ihrem Berufsalltag, tauschen Erfahrungen aus und entwickeln individuelle Strategien zur Stärkung ihrer Resilienz. Methoden wie Gruppenarbeit, Kurzinputs, Selbstreflexion und angeleitete Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen sorgen für einen abwechslungsreichen, praxisorientierten Ablauf.

Format: Halbtages- oder Tagesseminar

Aufbau und Stärkung der persönlichen Widerstandskraft im Berufsalltag

Erkennen individueller Belastungssituationen und Entwicklung passender Bewältigungsstrategien

Anwendung von Methoden zur Stressreduktion, Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Förderung von Selbstwirksamkeit und innerer Balance

Transfer der erlernten Strategien in den beruflichen Alltag

Farman, Sepideh

Bäckerweg 36
60316 Frankfurt am Main
Fon:  
Fax:  
E-Mail: sepideh.farman@sepifa-coaching.de